Soigner une angine naturellement !


Changement de saison, air conditionné, période de stresse intense, toutes ces situations et bien d'autres peuvent provoquer une angine caractérisée par des maux de gorges intenses et gênants. l'infection de la gorge est due à une infection bactérienne ou virale. 

Voici quelque conseils pour combattre efficacement l'ANGINE


L'infusion magique! 




Dans un Litre d'eau, faites infuser 2 belles branches de thym l'équivalent de deux cuillères à soupe , le zeste d'un citron et son jus. Laisser bouillir 10 minutes. Une fois tiède et seulement à ce moment là, ajoutez deux cuillères à soupe de miel - car la chaleur détruit les propriétés de ce dernier. 
>> Buvez ce breuvage médical tout au long de la journée, efficacité sûre !

Les propriétés du miel et du thym

Le miel est un antiseptique et un adoucissant naturel connu depuis l'antiquité, Il réduit aussi les inflammations. D'ailleurs sur une blessure, il aide a cicatriser plus vite et empêche la formation de cicatrice.
Le thym est un antiseptique puissant, il détruit à lui seul les germes


Le gargarisme !

Faites dissoudre une cuillère de sel ou de bicarbonate, sinon remplacez l'un des deux éléments par le vinaigre de cidre. Faites des gargarisme plusieurs fois par jour, recrachez. 


Il vous faut un antibiotiques naturel ? pas de soucis Il en a des tonnes dans la nature, l'un d'entre eux , le meilleur, est l'AIL. 


Comment consommer l'ail comme antibiotiques? 

Pour ma part, je prépare un oeuf brouillé avec sel est poivre, une fois tiède j'écrase une gousse d'ail, je mélange et je mange. c'est très bon. Vous pouvez tout aussi bien l'écraser dans un verre d'eau et le boire mais  ce n'est pas trop ma tasse de thé. 

Faites ceci deux fois par jour. 

Oui ça marche, il faut une certaine discipline, pas juste une fois et hop. 


La tisane anti inflammatoire thé curcuma miel

Faites infuser dans un mug comme à votre habitude, du thé vert, ajoutez une demi cuillère à café de curcuma, une fois tiède, ajoutez une cuillère à soupe de miel. C'est légèrement amère mais le miel l'adoucit. 

La combinaison du thé vert curcuma et miel, soulage l'inflammation car le curcuma est un anti inflammatoire puissant naturel. 


Le repos

La repos permet d'accélérer le processus de guérison, le corps en a besoin lorsqu'il est sujet à une infection. Alors dormez et faites des siestes.


Et vous des astuces à partager ?

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A quel moment devons nous avoir des resolutions ? Et comment les tenir ? Article développé par la Psychologue Aurélie NUSSBAUMER






Qui dit nouvelle année, dit tous mes meilleurs vœux, mais aussi : bonnes résolutions. Si chaque année, c'est le même refrain, vous vous dites :
• je vais manger plus sainement
• me mettre au sport
• perdre du poids
• arrêter de fumer
• etc ...
et que dès le mois de février, ces bonnes résolutions ne sont qu'un lointain souvenir, je vous propose cette année de penser différemment pour améliorer votre vie de tous les jours !


Pourquoi les bonnes résolutions ne tiennent jamais ?

 Essayons d'abord de comprendre pourquoi le 1er janvier vous êtes motivé comme jamais et qu'à la
première occasion vous fuyez vos bonnes résolutions. 

S'il est de coutume d'en prendre, il n'est pas nécessaire de respecter la tradition. Suivre le mouvement pour faire comme tout le monde n'a jamais été bénéfique si vous n'êtes pas réellement motivé au fond de vous. Et cela n'est pas grave du tout ! Cessez de vous culpabiliser immédiatement, cela ne sert à rien.

Lorsque nous voulons voir un changement dans notre quotidien, il faut vraiment le vouloir. Il n'y a pas de bon ou de mauvais moment, juste votre moment à vous. Et votre meilleur moment ne peut pas être celui de « tout le monde », le 1er janvier. Si vous préférez attendre le mois de mars pour arrêter de fumer,  attendez au lieu de vous précipiter vers l'échec et de vous en vouloir (encore) de ne pas avoir réussi.

Le premier jour de l'an n'est donc pas le meilleur moment de prendre des bonnes résolutions toutsimplement, car nous sommes tous différents et il est préférable de s'écouter soi-même plutôt que desuivre le mouvement sans aucun sens.

Comment faire pour mettre en place un changement durable ?

Il faut savoir que notre cerveau a besoin de 21 jours pour mettre en place une nouvelle habitude. La
première chose à vérifier avant de changer quoi que ce soit est votre motivation.

  • Pourquoi voulez-vous changer ?
  • Pour qui voulez-vous changer ?
  • Qu'est-ce que ce changement vous apportera de positif dans votre vie ?
  • Qu'est-ce que ce changement vous apportera de négatif dans votre vie ?

Cette dernière question vous paraît stupide ? Sachez que si votre cerveau a mis un comportement en place un jour, c'est qu'il y avait une intention positive derrière. Oui même avec la cigarette. L'être humain a un besoin d'appartenance et si la seule façon pour vous à l'époque de faire partie d'une bande, était de fumer :
vous avez votre intention positive.

Aujourd'hui, vous avez grandi, évolué et avez de nouveaux objectifs de vie. Ces anciens comportements peuvent parfois vous empêcher d'atteindre ces objectifs, c'est pourquoi vous souhaitez les changer, car ils sont devenus inadaptés.

Garder en tête qu'une habitude a mis des semaines, des mois voir des années à s'installer. Elle ne peut
donc vous quitter en un jour. Soyez patient et persévérant !

Concrètement on fait comment ?

 La première chose à faire sera de lister tous ces changements que vous voulez voir opérer dans votre vie.
Pour chaque changement, décomposez les en étapes et mettez en place dès aujourd'hui des petits
changements qui vous semblent faciles pour commencer. Au fil des jours et des semaines vous pourrez rajouter d'autres éléments nécessaires à votre changement.

Il vaut mieux commencer petit pour que cela tienne sur la durée. Demandez-vous si dans 6 mois, vous tiendrez ce changement. Si la réponse est non, décomposez encore les étapes ou allez-y plus doucement.

L'impatience est notre pire défaut dans les résolutions. Si nous ne voyons pas de résultat tout de suite,
nous avons tendance à baisser les bras et abandonner. Seul le temps permet le changement alors apprenez à être patient et à vous satisfaire des petites victoires au lieu de vous concentrer sur les échecs.

Dans toute nouvelle tentative, il y a des louper et c'est bien normal. L'échec est un apprentissage et il nous faut passer par là pour y arriver. Vous n'avez pas appris à marcher en un jour et pour autant vos parents ne se sont pas dit « il n'y arrivera jamais » lorsque vous essayez. Faites en de même avec vous : soyez bienveillant.

  Finalement les meilleures résolutions que vous puissiez prendre cette année sont d'être patient et
bienveillant n'est-ce pas ?

Aurélie. Nussbaumer , psychologue clinicienne et praticienne en Hypnose ericksonienne   www.psypnose.fr



Un podcast Très intéressant pour la route ?  installez vos écouteurs dans vos oreilles. 




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Des idées cadeaux et un toto maquillage par Patrick Lorentz



Comment passer à travers les lumières féériques de la période des fêtes ? Des idées cadeaux de dernière minute ?
Un make Up simple à réaliser? C'est par ici. 

Mon Tote bag : 

Commençons par le plus important :p haha. Il est en pure coton haute qualité, finitions propores et coutures solides. le tissu est épais. j'ai eu beaucoup de mal à sélectionner le bon sac.
Il se trouve sur mon E shop ICI






Il y a également des calendriers 13 pages avec petites cases pour y noter tous les rdv jour par jour, et une illustration par mois. Sur mon E shop également. 







Une de mes palettes préférées de chez Estee Lauder, Il s'agit d'une édition limitée, et comme toutes les éditions limitées d' Estée Lauder, celle ci est à avoir absolument, les pigments sont forts et non volatils, quant aux fards, ils tiennent parfaitement bien toutes une 'longue' soirée. 





Le Jade Roller, Il ne vous quittera plus c'est LE must-have ! la pierre de jade, étant naturellement froide, elle resserre les pores et atténue les cerne car réactive la circulation sanguine qui diminua cette pigmentation disgracieuse....En plus de ses bienfaits cicatrisants et purifiant cette pierre semi- précieuse est à intégrer ABSOLUMENT à sa routine. Pour 24€ vous avez la Jade Gua Sha qui est déjà pas mal ! car passe partout. C'est ICI 


PASSONS AU MAKE UP ! 

Et bien sûr mon BEST Make Up Artiste Patrick Lorentz pour un make up pas à pas, simple et qui fait de l'effet ;). N'hésitez pas à le suivre car il donne des astuces très intéressantes, comme : Comment faire son eau de blush, comment appliquer l'anti cernes sans effet paquet, comment raviver le make up en un geste durant la journée...etc.  
VIDEO ICI 







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Un sauna visage et un rituel magique s'il vous plait !!




Avant, je remplissais une petite bassine ou un saladier d'eau bouillante, j'y mettais quelques gouttes d'huiles essentielles et je me couvrais la tête d'une serviette pour que la vapeur agisse sur mon visage. 

Maintenant, j'allume mon sauna vapeur QIRINESS et je jette dans un compartiment prévu à cette effet, la pastille sauna visage pour bain de vapeur aromatique. C'est plutôt des petits galets, ils sont exfoliants, relaxant, et detoxifiants. La classe ! De plus, ils sont composés de 93% d'ingrédients d'origine naturelles.


Un masque magique 

Un coup de coeur !! et vous l'adorerez aussi surement si votre peau a besoin de vitalité !! LE WRAP VITAMINE de chez QIRINESS aussi, c'est celui là ...





Il hydrate intensément la peau et la rend éclatante, c'est vraiment un masque énergisant. On a l'impression que la peau est repulpée ! Je l'adore personnellement. Il ne picote pas la peau quand je l'applique, c'est important de le savoir, je ne suis pas personnellement fan des produits qui laissent des sensations étranges et désagréables. Il est ICI


Voici à quoi ressemble sa texture :




Je confirme !! l'effet bonne mine est immédiat. 



Un soin Hydratant comme j'aime 

Le soin hydratant Qiriness est pas mal aussi, le tube vert sur l'image de couverture, il est hyper hydratant et respectueux des peaux sensibles comme la mienne. sa texture ressemble un peu a celle de Kenzo le soin qui est aussi vert mais un peu moins dense, j'adore... donc il fait partie de ma routine également. Je vous le conseille surtout si vous aimez les textures légères, très hydratantes et qui ne laissent aucun film gras sur la peau. Il est grand il fait 75 ML il tient hyper longtemps et il est ICI.

Voilà :) c'était les nouveautés que j'ai adoré et que j'ai tenu à vous les présenter! 

See you ! bisou





N'oubliez pas qu'une psychologue intervient sur le blog pour répondre à vos questions, que vous pouvez me poser ici ou sur instagram!! Le sujet sélectionné sera traité et publié ici :)

Vous pouvez retrouver tous les sujets ICI !


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Un Tiramisu de qualité !

crédit photo: sweetandsab


Un classique Italien? La recette TIRAMISSU de SWEET AND SAB inspirée de la recette du Chef Christopher Michalak ou rien !

Merci à SWEETANDSAB d'intervenir sur ce blog avec ses recettes et photos méga giga savoureuses !

biscuits à la cuillère

  • 2 oeufs
  • 70g farine
  • 70g sucre
  • 1 pincée de sel


>> Préchauffer le four à 180 degrés

  1. Séparer les blancs des jaunes d'oeufs.
  2. Verser dans les blancs un tiers de sucre et la pincée de sel et commencer à battre en neige. 
  3. Ajoutez le rester de sucre en deux fois - toujours en les fouettant.
  4. Ajouter les jaunes d'oeuf et la farine, fouetter tout doucement pour bien mélanger l'ensemble. 
  5. Verser ce biscuit dans un moule beurré (Sweet and Sab conseille un moule de 20x20 cm).
  6. Enfourner pendant 15 à 20 minutes.

Sirop au café :

  • Le zeste de 1 citron jaune, non traité!
  • 4 expresso.

  1. Faire infuser le zeste du citron dans le café pendant 5 minutes. Puis filtrer le café. RESERVER.


Crème mascarpone:

  • 150g mascarpone
  • 150g crème liquide entière
  • 2 oeufs
  • 60g de sucre

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol
  2. filmer au contact et reserver au congélateur 1heure.
  3. La crème doit être très froide pour être bien montée.
  4. Monter cette préparation au fouet (pétrin ou batteur)





Dressage:

C'est à vous de voir comment vous voulez le faire. 

Le conseil de Sweet and Sab: "Je préfère des verrines individuelles, j'ai donc coupé les biscuits en petits des que j'ai imbibé dans le sirop puis j'ai dressé mes verrines, une couche de biscuits, une couche de crème. J'ai laissé les verrines toute une nuit au frais, et au moment de déguster j'ai saupoudré de cacao. "


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Instagma SWEETANDSAB



Merci à elle d'intervenir sur le blog avec ses recettes simples, savoureuses et très esthétiques!!


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