Un sommeil irréprochable, recette somnifère naturel

On connait la lavande pour ses vertus antiseptiques, expulsives, odorantes, mais ce que l'on ignore, c'est qu'elle est aussi un antidépresseur et un relaxant très efficace ! 

La recette que vous vous apprêtez à lire fera de vos nuits de longues heures réparatrices... Vous dormirez profondément, fini les insomnies et les sommeils fragiles. L'effet est casi immédiat, on commence à avoir envie de dormir dans les minutes qui suivent la consommation de cette tisane magique.  

Mon sommeil est loin d'être profond, il suffit d'une contrariété pour que les cauchemars se bousculent! Alors, nuit agitée et réveil cabossé ! En général, ceci entraine cela. Si vos nuits peuvent parfois être aussi parasitées que les miennes, je vous conseille vivement de filer chez votre herboriste, acheter de la lavande. Je prends la mienne à 1€50 à Barbes, rue Tombouctou - Oui, on dirait une blague, mais cette rue existe vraiment ;).

Angoissées, anxieuses

une cure de 15 jours -de 3 tisanes par jour- et la vie est belle.

Insomniaques, ou troubles du sommeil

1 tisane avant de dormir. Cette recette fait des miracles sur moi et sur toutes les personnes qui l'ont essayé. 

Recette

Faites bouillir un Mug (environ 200 ml) d'eau

Hors du feu, mettez une bonne cuillère à café de lavande et couvrez (j'utilise la cuillère filtre que vous voyez sur l'image, c'est plus pratique)

Laissez infuser 5 à 10 minutes. 

chuuuut...Bonne nuit ...

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